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Kursinhalte

 

  • die richtige Einstellung deines Mountainbikes
  • die Grundposition beim Fahren
  • Balance halten
  • Vertrauen in das Mountainbike
  • Bremsen und Schalten
  • Kurven fahren
  • Abfahrtsposition
  • Anfahren an kleinen Steigungen
  • Überwinden kleiner Hindernisse
  • Verhalten gegenüber der Umwelt
  • allgemeine Tipps zu Wartung und Pflege
  • Bekleidungstipps
  • allgemeine Tipps für den Kauf eines Mountainbikes

Termin und Preise

Dienstags ab 17.00 Uhr
Dauer ca.2 Stunden
30 € pro Person,15 € bei Partnerbetrieben

Einsteiger-Kurs

Zielgruppe: MTB-Anfänger und -Einsteiger

Vorkenntnisse:

Du bist bisher eher selten mit einem Mountainbike gefahren. Deine Kenntnisse von diesem Sportgerät sind eher gering, du möchtest jedoch die richtige Fahrtechnik erlernen. Im Gelände kommt es immer wieder vor, dass du dich unsicher fühlst und schon kleine Herausforderungen blockieren dich oder rufen Angstgefühle hervor. Dann ist dieser Einsteigerkurs genau richtig. Alle TeilnehmerInnen haben das gleiche Fahrtechnikniveau. Durch kleine Gruppen mit maximal 8 TeilnehmerInnen und spielerische Übungen lockern wir das Seminar auf: der Spaß darf nicht zu kurz kommen und unterstützt das Lernen zusätzlich. Auf überwiegend flachen bis leicht ansteigenden Forstwegen üben wir die Basics für den Umgang mit dem MTB. Eine kleine Runde mit einigen Hügeln für die praktische Anwendung des Erlernten bringt dann auch schnell die ersten Erfolgserlebnisse. Absteigen und Schieben sind keine Schande. Dein erster Schritt zur Mountainbike-Karriere!

 

Anforderungen:

Du solltest eine gewisse Grundsportlichkeit mitbringen. Diese kannst du dir auch in anderen Sportarten wie Joggen etc. erworben haben. Du kannst Fahrradfahren.  Wenn du dein eigenes Mountainbike mitbringst, dann sollte es in einem  funktionstüchtigem Zustand befinden und technisch einwandfrei sein. Dem Wetter angemessene Sportbekleidung ist von Vorteil. Es besteht Helmpflicht!